Decathlon Pacer Courir Running
Atteins ton potentiel de course avec Decathlon Pacer !
Tu as un objectif sur marathon, semi marathon, 10km ou trail ? Lapplication course a pied Decathlon Pacer te génère un plan dentraînement running personnalisé et évolutif pour atteindre tes objectifs de course à pied !
Indique-nous ton objectif, on te génère un plan running adapté à tes besoins Un doute sur ton chrono ? On taide à définir le bon objectif grâce à nos algorithmes de prédiction de performance (10km, semi marathon, marathon et trail).
Ton niveau en course à pied évolue ? Pas de souci, ton plan évolue en fonction de tes performances et de ta progression.
- Tu veux connaître ta VMA (Vitesse Maximale Aérobie) ? Dès ta première semaine dentraînement, nous te communiquons lévaluation de ton niveau, dont ta VMA !
- À ton allure: en fonction du type de séance (endurance fondamentale, vitesse, allure spécifique), on te recommande la bonne allure.
- Après chacune de tes activités, on met à jour ton état de forme pour que tu puisses doser ton effort et réduire le risque de blessures.
Une contrainte dagenda ? Pas de problème, tu peux décaler tes séances dentraînement à tout moment ! Toutes les séances disponibles dans cette application running ont été créées et validées par des coachs officiels (marathon, semi marathon,10km et trail).
UN PLAN COMPLET
Un plan dentraînement holistique (360°), quest-ce que ça veut dire ?
Un plan dentrainement qui inclut des séances de récupération
Des séances de préparation mentale
Retrouve tous les conseils course a pied de Decathlon: technique, nutrition, entraînement croisé, progression, équipement, stratégie de course, motivation, …
Et encore de nombreuses fonctionnalités à venir ..
FONCTIONNEMENT
Renseigne ta course et ton objectif
On te communique ton niveau de running pour t’aider à valider lobjectif
Indique-nous les jours dentraînement sur lesquels tu es disponible pour tentraîner
Importe tes activités depuis ta montre GPS Garmin, Polar, Suunto, Coros, Fitbit ou bien directement depuis les applications de lécosystème Decathlon (Connect, Coach ou E-connected)
Debrief : Après chaque séance d’entraînement, viens débriefer ta séance pour que l’on puisse ajuster ton plan (en fonction de tes ressentis, de tes performances, de ton état de forme ..)
TRAIL
Les plans dentraînement de Trail sont disponibles ! Préparez un trail de 0 à plus de 120km (ultra-trail) dès maintenant avec nos plans évolutifs et personnalisés ! Au programme, des entraînements croisés de vélo, de course à pied, des sessions de côtes courtes et côtes longues de trail, du renforcement musculaire, des conseils de course et des recettes !
EXPERTISE
Un savant mélange dexpérience, dexpertise et de science ! Cest grâce à ce mélange de savoir que Decathlon Pacer est en mesure de générer un plan personnalisé pour chaque runner: plan marathon, plan semi, plan 10k ou un autre plan course à pied.
Jérôme Sordello: Coach, formateur, préparateur physique et auteur de "La Bible du Running". La polyvalence de Jérôme lui permet davoir une analyse scientifique et pratique de chaque discipline et daccompagner les sportifs dans leur pratique physique.
Thomas Planque: Coach officiel du VAFA, lexpérience et lexpertise de Thomas ont servi à structurer les grands principes de lapplication Decathlon Pacer.
Cédric Morio: Ingénieur R&D au SportsLab, lentité de Recherche & Développement de Decathlon. Docteur en Science du Sport, il représente toute lintelligence derrière lapplication
Decathlon Pacer. Cédric dispose également dun brevet détat dAthlétisme et éditeur associé de la revue scientifique "European Journal of Sport Science".
Tu as une question ? Nhésite pas à nous contacter directement à [email protected] ! Tu peux également consulter notre FAQ sur https://www.decathlon-pacer.com/support.html
Decathlon Pacer, By runners For runners.